The Mosquito Run: “Corre que te pico”

Si eres runner y vas a estar por Sabadell el próximo 20 de junio, quizás te interese saber que este año se celebra la primera edición de The Mosquito Run, una carrera popular estilo cross de 5km, que sus propios organizadores prometen será “divertida, familiar y solidaria”.

The Mosquito Run

La idea es convertir el Parc Catalunya de Sabadell en una gran marea verde de corredores con la camiseta reflectante de la marca antimosquitos Bloom. La gracia está en que los “Bloom Boys” y “Bloom Girls” con las camisetas oficiales, serán perseguidos por corredores “mosquito”, y tendrán que superar los diferentes obstáculos que se encuentren hasta llegar a la meta.

La inscripción es a través de Runedia, con un número máximo de 2600 participantes. Del coste de cada inscripción, 1 euro será destinado en exclusiva al Rebost Solidari de Sabadell para ayudar a quienes más lo necesitan.

Desde RunManiac os animamos a participar, y deseamos a la organización que la primera edición de The Mosquito Run sea todo un éxito.

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Desafiando los límites del cuerpo humano

Correr un maratón diario durante 500 días“. Cuando alguien oye por primera vez en qué consiste el reto de Ricardo Abad (8 de enero de 1971), lo que piensa es “vaya locura” o “eso es imposible”.


Pues no. Parece que no hay nada imposible para el ser humano. Y además por una causa benéfica.

Fuente de la noticia original: lainformacion.com

Camino al Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2014 (3)

El domingo terminé el Medio Maratón de Valencia con la satisfacción de haber logrado mi mejor marca personal, manteniendo un ritmo controlado durante toda la carrera. Sin embargo, fue una victoria agridulce, ya que pese a las sensaciones positivas, perdí la oportunidad de buscar mi ritmo de maratón real, o dicho de otra manera, corrí más rápido de lo que debía.

Camino al Maratón de Valencia

Es momento pues de analizar los aciertos y los fallos, y configurar una estimación correcta del ritmo que deberé llevar el próximo 16 de noviembre si quiero sobrevivir al Maratón de Valencia. Aquí os dejo con mi personal crónica del 21K de Valencia.

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Camino al Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2014 (2)

Después de una semana apartado del entrenamiento por culpa de un puñetero resfriado, retomo de nuevo el blog para plantear la carrera más importante antes del Maratón, es decir, el 24º Medio Maratón de Valencia, que se celebrará este domingo 19 de octubre de 2014.

Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2014

El objetivo de este post es doble; a nivel personal espero que me sirva para planificar por escrito una buena estrategia de carrera, y a nivel divulgativo, quizás algunas de mis experiencias o reflexiones sean de utilidad a quien me lea. ¡Vamos allá!

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Camino al Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2014 (1)

A pesar de llevar ya unos cuantos años enganchado a esto del running, todavía no me había atrevido a dar el gran salto al maratón. He competido en numerosas carreras de casi todas las distancias, pero tenía claro que para afrontar una 42K debía estar lo suficientemente comprometido y preparado.

diario de entrenamiento para el maratón de Valencia

La primavera pasada por fin me armé de valor y pagué la inscripción, dispuesto a entrenar con ilusión, disciplina y orden. Tras meses de preparación, superado el trabajo “de base”, me acerco a la parte más crítica: diseñar una estrategia de carrera adecuada acorde con mis capacidades reales.

Este es el diario de preparación y reflexiones de Jacobo Martínez (responsable de RunManiac): Camino al Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2014.

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Cómo recuperarte de una carrera

Después de una sesión de entrenamiento, es adecuado (y muy importante) hacer estiramientos, realizar una ligera carrera de enfriamiento, e intentar recuperar fuerzas lo antes posible con una serie de alimentos regenerativos.

recuperación activa running

Paradójicamente, el día de la competición solemos pasar esta rutina por alto. Calentamos, estiramos y enfriamos adecuadamente en los entrenamientos, y sin embargo al terminar una competición, que exige un esfuerzo mucho mayor y supone un gran impacto para el cuerpo, olvidamos hacerlo. Lo que hace que los días siguientes nos encontremos peor de lo que deberíamos.

¿Quieres recuperarte mejor de una competición? Entonces deberías seguir los siguientes consejos.

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Correr con los keniatas

El mercado editorial (y más ahora con la fiebre del running) está un poco saturado de libros de superación deportiva y manuales del corredor. Algunos son ciertamente aburridos, o demasiado técnicos. Otros sirven para motivarnos y mejorar nuestras marcas. Pero en mi opinión, pocas obras hay tan enriquecedoras para un runner de cuerpo y alma, como el viaje (casi espiritual) que nos ofrece “Correr con los keniatas“.

Correr con los keniatas

Me encontré con este libro por casualidad. O quizás él me encontró a mi, puesto que apareció en una selección de items relacionados con mis preferencias de Amazon.

Ahí estaba, un libro del que había oído hablar bien, en alguna parte, a un precio rompedor: apenas 5 euros, frente a los 18 eurazos que valía la edición en tapa blanda. ¿Descubrir el secreto de los keniatas por 5 euros? Imposible resistirse.

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