Archivo del Autor: Jacobo Martínez

Acerca de Jacobo Martínez

Fundador / socio de la red de contenidos HDBits. Apasionado por el running, Internet, la tecnología y el cine. Empecé a devorar millas en 2009. Ahora soy adicto a las carreras populares, y no tengo intención de rehabilitarme.

Camino al Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2014 (1)

A pesar de llevar ya unos cuantos años enganchado a esto del running, todavía no me había atrevido a dar el gran salto al maratón. He competido en numerosas carreras de casi todas las distancias, pero tenía claro que para afrontar una 42K debía estar lo suficientemente comprometido y preparado.

diario de entrenamiento para el maratón de Valencia

La primavera pasada por fin me armé de valor y pagué la inscripción, dispuesto a entrenar con ilusión, disciplina y orden. Tras meses de preparación, superado el trabajo “de base”, me acerco a la parte más crítica: diseñar una estrategia de carrera adecuada acorde con mis capacidades reales.

Este es el diario de preparación y reflexiones de Jacobo Martínez (responsable de RunManiac): Camino al Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2014.

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Cómo evitar las uñas negras al correr

Si sueles correr muchos kilómetros a la semana, seguro que más de una vez te habrás encontrado con una uña negra al quitarte los calcetines. ¡Horror! Qué fea es… y qué mala imagen da a tu pobre pie…

Bueno, no hay por qué alarmarse… mientras no te duela, puede ser simplemente un problema estético. Pero si quieres saber por qué sucede esto, y cómo evitar las uñas negras a partir de ahora, te lo explicamos a continuación.

Evitar uñas negras al correr

Además, ten en cuenta que hay muchos motivos por los que puede aparecer una uña negra, y si va asociado a dolor intenso, puede incluso caerse o infectarse, y obligarte a dejar de correr.

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Mis 10 motivos para correr

Si eres runner, seguro que alguna vez te han preguntado cosas como… ¿Para qué corres, si no vas a ganar? ¿Qué quieres demostrar exactamente? ¿De dónde te viene esa obsesión? ¿Por qué corres tanto, si antes no corrías nada? ¿No te preocupan las lesiones?

Corre para sentirte mejor

Ante ese tipo de topicazos, es mejor evitar las respuestas defensivas. Quien piensa que el running es individualista, aburrido, lesivo o pesado, probablemente seguirá creyéndolo aunque le expliques todos los beneficios que aporta.

En realidad no necesitas justificar algo que te hace feliz, pero si quieres ofrecer una explicación incontestable, tan sólo tienes que describir cómo te sientes al correr.

Estos son los 10 motivos por los que me apasiona correr:

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Análisis de pisada Foot ID de Asics

El análisis de pisada FOOT ID es un servicio ambulante que ofrece la marca deportiva ASICS, mediante el que, previa cita concertada y pago de 19 euros, el corredor aficionado obtendrá información detallada sobre la morfología de su pie, y consejos sobre el calzado que más convenga a su biomecánica. Suena interesante, ¿verdad?

Análisis FOOT ID

Pero… ¿Vale la pena pagar esos 19 euros por la prueba? ¿Cómo accedemos a una sesión de FOOT ID? ¿Cuánto tiempo lleva? ¿Qué información sacamos en claro? ¿En qué fases se divide el FOOT ID de Asics?

Todo esto y más, te lo cuento en detalle a continuación, después de haber podido asistir a una sesión de análisis de pisada de ASICS, en la que que me atendieron con gran amabilidad y me ofrecieron datos que (al menos yo) considero valiosos.

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Kenia fábrica de campeones

Si eres corredor popular, seguro que más de una vez te has preguntado eso de… “¿Cómo consiguen los keniatas llegar a correr a un ritmo tan alto, durante tantos kilómetros? ¿Qué entrenamiento siguen? ¿Es su genética? ¿Es su peso? ¿Cómo son sus vidas comparadas con las nuestras?

Wilson Kipsang Maratón Londres

Por supuesto, estas preguntas ya han sido respondidas en diversas obras literarias que estudian el fenómeno de los corredores africanos. Pero aunque no sea un tema necesariamente actual, sigue despertando la curiosidad de mucha gente.

Así pues, quizás sea esta una ocasión tan buena como cualquier otra para rescatar el documental “Kenia Fábrica de campeones“, emitido por Canal+ en el Informe Robinson hace dos años, a través del cuál podrás entender mejor cómo viven y se entrenan los corredores de elite en Kenia.

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Crónica 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum 2014

La fiebre del running es imparable en España. Tan sólo durante el año 2013 se celebraron más de 200 carreras populares en todo el territorio nacional, y se prevé que en 2014 esta cifra se quede pequeña.

15K Nocturna Valencia

De entre tantas competiciones, es lógico que unas pocas destaquen del resto por su grado de participación, recorrido, organización o interés turístico. Sin miedo a equivocarme, diría que la 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum es ya un evento extraordinario para los runners valencianos.

Te contamos cómo se vivió la segunda edición de una de las grandes 15K de España…

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¡Bienvenidos a RunManiac!

Si te gusta salir a correr, o quieres aprender a correr mejor… ¡Has llegado al lugar adecuado! En RunManiac encontrarás cada día nuevos consejos sobre runningcarreras populares.

RunManiac

Te damos la bienvenida, con el deseo de que este se convierta en un lugar de encuentro para runners de todos los niveles, un sitio en el que compartir experiencias y la pasión por correr.

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