A la hora de correr nos adaptamos sin problemas a cualquier tipo de superficie, sin embargo, debes saber que no todos los suelos son iguales. Ten en cuenta que el asfalto te aporta adherencia, el césped es una superficie muy blanda, y la arena aporta inestabilidad. Por ello es preciso elegir el espacio más adecuado para nuestros entrenamientos.
A continuación te desgranamos las características de cada terreno, para que puedas valorar sus ventajas e inconvenientes.
Después de un tiempo entrenando, llegará el momento en que te plantees participar en tu primera carrera, lo cual es fantástico, porque tener en mente un objetivo resulta de lo más motivador para seguir corriendo cada día con ilusión.
¿Y cómo empezar a competir? Si eres nuevo en esto, lo adecuado es que busques una carrera popular que tenga un recorrido de 10 kilómetros como máximo, y te fijes como único objetivo ser “Finisher”, es decir, acabarla sin obsesionarte con el cronómetro.